Codzienność jako inspiracja. Festiwal Kobiet w ARTzonie
Dodane przez Administrator dnia 06/03/2026 18:48:50
Marzec w Ośrodku Kultury Norwida tradycyjnie poświęcony jest kobietom. Już po raz 12. w ARTzonie odbędzie się Festiwal Kobiet „Heroina. Bohaterka”. W tym roku jego tematem przewodnim jest codzienność.
- Codzienność, czyli pozornie zwykłe, a w rzeczywistości niezwykłe tło naszego życia, w którym każda osoba odgrywa rolę. Przyjrzymy się, jak w tej przestrzeni odnajdujemy siłę, spokój i inspirację. Porozmawiamy o tym, jak odnaleźć chwilę regeneracji w codziennym zgiełku, jak w relacjach budować autentyczne więzi poprzez uważne słuchanie i proste gesty, a także jak dbać o siebie i innych – mówi Katarzyna Szczęśniak, koordynatorka festiwalu.
W ramach festiwalu zaplanowano sześć warsztatów i spotkań dedykowanych kobietom. W programie znalazły się m.in. zajęcia poświęcone relacjom, efektywnemu planowaniu dnia, pracy z ciałem oraz warsztaty artystyczne.
W sobotę, 7 marca, Agnieszka Wyszyńska-Paluch poprowadzi warsztat oparty na metodach jogi twarzy, technikach automasażu oraz ćwiczeniach oddechowych i relaksacyjnych, które wpływają na relaksację mięśni twarzy. - Zapraszam osoby w każdym wieku, które chcą wprowadzić regularną praktykę do codziennej pielęgnacji i lepiej poznać własną twarz - zachęca instruktorka i trenerka jogi twarzy.
W czwartek, 12 marca, odbędą się warsztaty pt. „Choreografie codzienności - laboratorium twórcze”. Zajęcia będą dotyczyć rozwijania świadomości ciała i kreatywności ruchowej poprzez obserwację codziennych gestów i nawyków ruchowych. Zwykłe czynności, takie jak chodzenie czy wstawanie z łóżka, staną się materiałem do pracy choreograficznej. – Praca będzie oparta na improwizacji i tworzeniu prostych struktur choreograficznych do muzyki. Będziemy działać indywidualnie i w grupie, skupiając się na uważności, doświadczeniu i procesie, a nie na efekcie końcowym – informuje choreografka i edukatorka Marta Wołowiec.
W kolejny czwartek, 19 marca, odbędzie się spotkanie kreatywne, podczas którego uczestniczki stworzą techniką kolażu i rysunku swoją „mapę codzienności”. – Będziemy rozmawiać o tym, jak estetyzowanie codziennych doświadczeń może wspierać budowanie dobrych nawyków i odzyskiwanie poczucia sensu w codzienności – mówi artystka wizualna Ada Augustyniak.
Na koniec festiwalu, 22 marca, Cecylia Ciechańska, znana jako Pani od Zieleni, zaprosi uczestniczki na „Spójnię codzienności”, czyli kameralne śniadanie z elementami performansu kulinarnego. – To będzie spotkanie przy wspólnym stole, doświadczenie nowych zapachów i smaków, dzikich ciastek z „kotkami”, ciasta z buraków, znanych nostalgicznych naparów z melisy – zapowiada animatorka kultury ogrodniczej w nurcie permakultury.
W ramach festiwalu odbędą się także wernisaże dwóch wystaw kobiecych. – Zobaczymy świat oczami grup kobiet, graficzek i fotografek, które w swoich kadrach uchwyciły to, co często umyka uwadze, intymne portrety codzienności, oraz metaforyczną wystawę rękodzielniczek, w której centralnym punktem będzie artystyczna opowieść o stole, przy którym splatają się losy, rozmowy i gesty – mówi Katarzyna Szczęśniak.
Wystawa grupy Miejskich Hafciarek, której wernisaż „Smaki naszych doświadczeń” zaplanowano w ARTzonie na 20 marca o godz. 18.00, jest wydarzeniem odbywającym się w ramach Miesiąca Krakowianek.
Pierwsze festiwalowe spotkania już się odbyły. Podczas zajęć z hiszpańską artystką mieszkającą w Krakowie, Rondą Bautistą, uczestniczki stworzyły kolekcję grafik inspirowanych roślinami, które mają w swoich domach. Z kolei spotkanie z psychoterapeutką Zofią Noworól-Ostrowską dotyczyło rozwijania uważności i świadomego kierowania uwagi na bieżące doświadczenia, aby lepiej rozumieć własne emocje i sytuacje życiowe.
Wszystkie warsztaty odbywają się w ARTzonie Ośrodka Kultury Norwida, os. Górali 4. Aby się na nie zapisać, trzeba wypełnić formularz, dostępny na stronie internetowej artzona.okn.edu.pl. Koszt udziału: 30 zł za osobę. Obowiązuje limit miejsc. Dofinansowano ze środków Dzielnicy XVIII Nowa Huta.
- Festiwal to zaproszenie do wspólnego odkrywania, jak świadomie kształtować codzienne wybory, by przekształcić je w przestrzeń, w której każda z nas może poczuć się prawdziwą bohaterką własnego życia – dodaje Szczęśniak.
Monika Fiołek
Na zdjęciu Agnieszka Wyszyńska-Paluch, fot. archiwum ARTzony